芦柑皮一般是指芦柑，芦柑皮和桔子皮都具有一定的辅助缓解便秘、补充营养、增进食欲、辅助利尿消肿、辅助改善睡眠质量等功效，可以适量食用。
1、辅助缓解便秘
芦柑皮和桔子皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用芦柑皮和桔子皮，有利于改善便秘的情况。
2、补充营养
芦柑皮和桔子皮中含有丰富的维生素、果胶、有机酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、增进食欲
芦柑皮和桔子皮中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助利尿消肿
芦柑皮和桔子皮中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有助于改善水肿的情况。因此，患者可以适量食用芦柑皮和桔子皮，具有辅助利尿消肿的功效。
5、辅助改善睡眠质量
芦柑皮和桔子皮中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进神经系统的发育，有助于改善睡眠质量。
但需要注意的是，患者要注意适量食用芦柑皮和桔子皮，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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