远志和酸枣仁一起喝的功效有平心安神、祛痰开窍、祛痈消肿等。
1、平心安神：心是阳脏。远志能帮助心脏吸收阳气，有利于心气的运转。此外，还可以使肾脏的气查询运行到心脏，使心脏和肾脏沟通。因此，有镇静心灵的作用。可以治疗睡眠不足或记忆力减退。2、祛痰开窍：远志具有化瘀、化痰、止咳作用，尤其擅长治疗寒邪侵肺引起的咳嗽。现代研究证实，远志中含有碘苷类成分，能反射到支气管，刺激支气管分泌物增加，从而达到止咳化痰的效果。3、祛痈消肿：远志味辛苦。辛辣具有一般意义。苦味通常可以排尽。可用于治疗痈肿、疮毒、乳房肿胀、血瘀疼痛。无论外用还是内用，都能消肿止痛。现代研究发现，远志具有很强的抗炎作用。
建议患者养成规律睡眠的好习惯，睡前洗个热水澡，喝一杯热牛奶，听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠。
1、平心安神：心是阳脏。远志能帮助心脏吸收阳气，有利于心气的运转。此外，还可以使肾脏的气查询运行到心脏，使心脏和肾脏沟通。因此，有镇静心灵的作用。可以治疗睡眠不足或记忆力减退。2、祛痰开窍：远志具有化瘀、化痰、止咳作用，尤其擅长治疗寒邪侵肺引起的咳嗽。现代研究证实，远志中含有碘苷类成分，能反射到支气管，刺激支气管分泌物增加，从而达到止咳化痰的效果。3、祛痈消肿：远志味辛苦。辛辣具有一般意义。苦味通常可以排尽。可用于治疗痈肿、疮毒、乳房肿胀、血瘀疼痛。无论外用还是内用，都能消肿止痛。现代研究发现，远志具有很强的抗炎作用。
建议患者养成规律睡眠的好习惯，睡前洗个热水澡，喝一杯热牛奶，听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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