梨、白萝卜、陈皮一起煮具有清肺止咳、化痰下气、润肠通便、利尿消肿、健脾和胃等功效作用。但是，由于这些食材在中医中被视为药物，建议在使用前咨询医生或药师。
1.清肺止咳
梨、白萝卜中含有丰富的水分及多种营养物质，能起到滋润咽喉的作用；而陈皮具有一定的祛湿效果。三者合用可增强其功效。对于存在咳嗽、喉咙痛等上呼吸道感染症状的人群，上述功效有助于缓解不适。
2.化痰下气
梨、白萝卜均具有一定的镇静作用，能够有效抑制中枢神经系统的兴奋性；陈皮则可以促进消化液分泌，从而达到化痰的效果。这三种食材共同作用，使痰液易于排出。对于患有慢性支气管炎或哮喘的人来说，上述功效可以帮助改善呼吸功能。
3.润肠通便
梨、白萝卜富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率；陈皮中的挥发油也有促进排便的作用。这些成分相互协同，从而实现润肠通便的目的。长期便秘或者想要保持良好消化吸收功能的人士，可以通过食用上述食物来改善情况。
4.利尿消肿
梨、白萝卜含有较多的水分，摄入后会增加体内的液体量，进而产生利尿作用；同时它们还具有一定渗透压效应，有利于排除体内多余的盐分和水分。对于需要快速消除水肿或减轻体重的人群而言，上述功效非常有益处。
5.健脾和胃
梨、白萝卜中所含有的维生素C和纤维素等成分具有促进食欲、帮助消化的作用；陈皮也具有行气健脾的功效。因此将这三种食材一同食用可以起到健脾和胃的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振的人群来说，适量食用上述食物对身体是有好处的。
需要注意的是，梨、白萝卜、陈皮都属于寒凉性质的食物，不宜过量食用以免引起腹泻、腹痛等不良反应。另外，在服用期间还要避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，以免影响药物发挥药效。
1.清肺止咳
梨、白萝卜中含有丰富的水分及多种营养物质，能起到滋润咽喉的作用；而陈皮具有一定的祛湿效果。三者合用可增强其功效。对于存在咳嗽、喉咙痛等上呼吸道感染症状的人群，上述功效有助于缓解不适。
2.化痰下气
梨、白萝卜均具有一定的镇静作用，能够有效抑制中枢神经系统的兴奋性；陈皮则可以促进消化液分泌，从而达到化痰的效果。这三种食材共同作用，使痰液易于排出。对于患有慢性支气管炎或哮喘的人来说，上述功效可以帮助改善呼吸功能。
3.润肠通便
梨、白萝卜富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率；陈皮中的挥发油也有促进排便的作用。这些成分相互协同，从而实现润肠通便的目的。长期便秘或者想要保持良好消化吸收功能的人士，可以通过食用上述食物来改善情况。
4.利尿消肿
梨、白萝卜含有较多的水分，摄入后会增加体内的液体量，进而产生利尿作用；同时它们还具有一定渗透压效应，有利于排除体内多余的盐分和水分。对于需要快速消除水肿或减轻体重的人群而言，上述功效非常有益处。
5.健脾和胃
梨、白萝卜中所含有的维生素C和纤维素等成分具有促进食欲、帮助消化的作用；陈皮也具有行气健脾的功效。因此将这三种食材一同食用可以起到健脾和胃的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振的人群来说，适量食用上述食物对身体是有好处的。
需要注意的是，梨、白萝卜、陈皮都属于寒凉性质的食物，不宜过量食用以免引起腹泻、腹痛等不良反应。另外，在服用期间还要避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，以免影响药物发挥药效。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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