跑步能疏通经络。
适量的跑步运动可促进血液循环，增强机体代谢功能，进而达到疏通经络的目的。
对于存在肌肉劳损、腰椎间盘突出等疾病的人群而言，如果盲目跑步可能会加重病情。
因此，在进行跑步活动以疏通经络时，应注意适度锻炼，并随时关注身体反应，避免过度疲劳或受伤风险。
适量的跑步运动可促进血液循环，增强机体代谢功能，进而达到疏通经络的目的。
对于存在肌肉劳损、腰椎间盘突出等疾病的人群而言，如果盲目跑步可能会加重病情。
因此，在进行跑步活动以疏通经络时，应注意适度锻炼，并随时关注身体反应，避免过度疲劳或受伤风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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