一个正常男人一般能禁欲1-2天。禁欲是指不进行性生活，以免导致身体出现不适症状，如腰膝酸软、乏力、失眠多梦等，也容易引起前列腺炎、精囊炎等疾病。
禁欲时间的长短与个人体质、身体发育、生活习惯等因素有关。一般来说，身体素质较好、生活习惯良好的年轻人，禁欲时间相对较短，可能禁欲1-2天。但如果是身体素质较差、生活习惯较差的中老年人，禁欲时间会相对较长，可能需要禁欲2-3天，甚至更久。禁欲并不代表不进行性生活，只是一种避免性生活的方式。适度的性生活有助于缓解压力，还可以促进血液循环，对身体有一定的好处。但如果长时间禁欲，可能会导致身体出现不适症状，如腰膝酸软、乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、阳痿、早泄等，还可能会导致前列腺炎、精囊炎等疾病。因此，建议适度进行性生活，以免对身体造成不良影响。
如果出现上述症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜。另外，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
四子填精胶囊
金水宝胶囊
盐酸达泊西汀片
