发酵蒲公英根红茶具有利尿消肿、促进消化、改善血液循环、增强免疫力、辅助降血糖等功效与作用。由于个体差异，若要使用发酵蒲公英根红茶来改善症状，建议咨询医生或药师。
1.利尿消肿
由于蒲公英有利水消肿的作用，所以可以起到一定的利尿效果。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的下肢浮肿或腹胀情况有一定的缓解作用。可适当增加饮水量以促进排尿。
2.促进消化
因为蒲公英具有促进胃肠蠕动的功效，从而达到促进消化的目的。对于食欲不振、消化不良等症状有较好的缓解作用。建议患者饭前饮用一杯发酵蒲公英根红茶。
3.改善血液循环
发酵蒲公英根红茶中含有的黄酮类物质能够起到扩张血管的作用，进而有助于降低血压和血脂水平。长期适量摄入发酵蒲公英根红茶对预防心血管疾病有一定益处。但需注意不宜过量以免引起头晕、心悸等不适症状。
4.增强免疫力
发酵蒲公英根红茶中的蒲公英碱具有抗菌作用，能有效抑制多种细菌的生长繁殖；此外还可提高机体巨噬细胞活性，增强其吞噬功能。经常适量饮用发酵蒲公英根红茶可提高身体抗病能力，减少感染发生率。但在服用时应注意避免空腹状态。
5.辅助降血糖
发酵蒲公英根红茶含有丰富的膳食纤维，这些纤维进入体内后会减缓食物吸收速度并增加胰岛素敏感性。因此对于糖尿病患者来说，每天喝一些发酵蒲公英根红茶可以帮助控制血糖水平。但并不能代替药物治疗。
需要注意的是，虽然发酵蒲公英根红茶具有上述所述的功效与作用，但由于属于饮品而非药品，若存在相关适应证，则需要及时就医进行针对性处理。另外，哺乳期女性及脾胃虚寒者慎用发酵蒲公英根红茶。
1.利尿消肿
由于蒲公英有利水消肿的作用，所以可以起到一定的利尿效果。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的下肢浮肿或腹胀情况有一定的缓解作用。可适当增加饮水量以促进排尿。
2.促进消化
因为蒲公英具有促进胃肠蠕动的功效，从而达到促进消化的目的。对于食欲不振、消化不良等症状有较好的缓解作用。建议患者饭前饮用一杯发酵蒲公英根红茶。
3.改善血液循环
发酵蒲公英根红茶中含有的黄酮类物质能够起到扩张血管的作用，进而有助于降低血压和血脂水平。长期适量摄入发酵蒲公英根红茶对预防心血管疾病有一定益处。但需注意不宜过量以免引起头晕、心悸等不适症状。
4.增强免疫力
发酵蒲公英根红茶中的蒲公英碱具有抗菌作用，能有效抑制多种细菌的生长繁殖；此外还可提高机体巨噬细胞活性，增强其吞噬功能。经常适量饮用发酵蒲公英根红茶可提高身体抗病能力，减少感染发生率。但在服用时应注意避免空腹状态。
5.辅助降血糖
发酵蒲公英根红茶含有丰富的膳食纤维，这些纤维进入体内后会减缓食物吸收速度并增加胰岛素敏感性。因此对于糖尿病患者来说，每天喝一些发酵蒲公英根红茶可以帮助控制血糖水平。但并不能代替药物治疗。
需要注意的是，虽然发酵蒲公英根红茶具有上述所述的功效与作用，但由于属于饮品而非药品，若存在相关适应证，则需要及时就医进行针对性处理。另外，哺乳期女性及脾胃虚寒者慎用发酵蒲公英根红茶。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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