骨折恢复期间，由于下肢长时间制动，跟骨可能因缺乏运动而产生疼痛。
这种症状的出现是常见的现象。针对这种情况，我们建议采取以下治疗措施：首先，可以对足部进行热敷和按摩，以舒缓疼痛感。配合使用活血舒筋膏等外用膏药，有助于改善局部血液循环。其次，患者应逐渐增加踝关节的适度活动，避免长时间静止不动。保持良好的饮食习惯也是关键，推荐食用清淡的食物，增加蔬菜和水果的摄入，确保每日摄取足够的水分和钙质，这对骨骼健康至关重要。通过这些综合性的方法，有望缓解跟骨疼痛，促进骨折恢复。
这种症状的出现是常见的现象。针对这种情况，我们建议采取以下治疗措施：首先，可以对足部进行热敷和按摩，以舒缓疼痛感。配合使用活血舒筋膏等外用膏药，有助于改善局部血液循环。其次，患者应逐渐增加踝关节的适度活动，避免长时间静止不动。保持良好的饮食习惯也是关键，推荐食用清淡的食物，增加蔬菜和水果的摄入，确保每日摄取足够的水分和钙质，这对骨骼健康至关重要。通过这些综合性的方法，有望缓解跟骨疼痛，促进骨折恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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