宝宝吃龙利鱼的好处主要包括补充营养、促进脑部发育、促进视力发育、提高免疫力、增强记忆力等。
1、补充营养
龙利鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、磷元素等营养成分，宝宝适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进脑部发育
龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是大脑神经系统发育所需要的营养成分，适当食用后可以促进脑部发育，有利于智力的提高。
3、促进视力发育
龙利鱼中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，在一定程度上还可以改善视力，所以宝宝适量吃龙利鱼，可以促进视力的发育。
4、提高免疫力
龙利鱼中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
5、增强记忆力
龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，可以促进大脑的发育，也可以增强记忆力，宝宝适当食用后可以辅助改善记忆力下降的情况。
但需要注意，宝宝的胃肠功能尚未发育完善，不建议过量食用龙利鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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