三个月宝宝晚上尿不湿多久换一次，没有严格的时间限制，但建议2-3个小时更换一次，具体时间可根据宝宝的排尿、排便情况进行判断。
如果宝宝排尿、排便次数正常，且宝宝睡眠质量较好，一般2-3个小时就需要更换一次尿不湿。如果宝宝排尿、排便次数不正常，且宝宝睡眠质量不好，出现易惊醒、哭闹不止等情况，则需要及时更换尿不湿，以免宝宝的皮肤受到刺激，出现尿布疹、红臀等不适症状。
此外，在日常生活中，家长还需注意做好宝宝的清洁卫生工作，及时更换尿不湿，并保持室内温湿度适宜，以免导致宝宝出现不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议家长及时带宝宝前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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