十个月宝宝睡不踏实总醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠障碍、肠绞痛、过度疲劳等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清钙降低，神经兴奋性增高，从而出现夜间易醒的情况。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，引起神经肌肉兴奋性增高，导致宝宝入睡困难、夜惊、夜啼等症状。补钙是改善缺钙引起的睡眠不安稳的主要方法。家长可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的病症，可能与遗传因素、心理社会因素等有关，这些因素会影响中枢神经系统对睡眠的调节功能，导致睡眠质量下降和频繁醒来。可以遵照医生的意见给予钠注射液、片等镇静催眠类药物以促进睡眠。
4.肠绞痛
肠绞痛多发生在傍晚或夜间，疼痛时孩子会出现阵发性的哭闹，难以安抚，严重者甚至伴有呕吐、腹泻等症状，此时会影响到孩子的正常睡眠。若为轻度肠绞痛，可以通过飞机抱等方式缓解不适；如果持续时间较长，则需就医并配合医生通过灌肠的方式减轻腹内压力，进而达到止痛的目的。
5.过度疲劳
当宝宝白天活动过多或者玩得过于兴奋时，容易导致身体处于疲惫状态，在晚上睡觉时就会出现频繁醒来的情况。针对这种情况，建议调整宝宝的日间作息安排，使其保持规律的生活习惯，有助于改善睡眠质量。
此外，建议定期带孩子到医院进行微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。日常生活中，应注意均衡饮食，保证充足的户外活动时间，以利于钙质吸收和骨骼健康。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清钙降低，神经兴奋性增高，从而出现夜间易醒的情况。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，引起神经肌肉兴奋性增高，导致宝宝入睡困难、夜惊、夜啼等症状。补钙是改善缺钙引起的睡眠不安稳的主要方法。家长可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的病症，可能与遗传因素、心理社会因素等有关，这些因素会影响中枢神经系统对睡眠的调节功能，导致睡眠质量下降和频繁醒来。可以遵照医生的意见给予钠注射液、片等镇静催眠类药物以促进睡眠。
4.肠绞痛
肠绞痛多发生在傍晚或夜间，疼痛时孩子会出现阵发性的哭闹，难以安抚，严重者甚至伴有呕吐、腹泻等症状，此时会影响到孩子的正常睡眠。若为轻度肠绞痛，可以通过飞机抱等方式缓解不适；如果持续时间较长，则需就医并配合医生通过灌肠的方式减轻腹内压力，进而达到止痛的目的。
5.过度疲劳
当宝宝白天活动过多或者玩得过于兴奋时，容易导致身体处于疲惫状态，在晚上睡觉时就会出现频繁醒来的情况。针对这种情况，建议调整宝宝的日间作息安排，使其保持规律的生活习惯，有助于改善睡眠质量。
此外，建议定期带孩子到医院进行微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。日常生活中，应注意均衡饮食，保证充足的户外活动时间，以利于钙质吸收和骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
盐酸帕罗西汀片
血塞通片
