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宝宝有夜惊症怎么办

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宝宝夜惊症通常无需特殊治疗，多数随年龄增长自然缓解。夜惊多发生在入睡后一两小时内，表现为突然坐起、哭喊或心跳加快，持续数分钟后自行平静，次日无明显记忆。家长应保持环境安全，避免强行唤醒，轻声安抚即可。白天规律作息、睡前避免过度兴奋有助于减少发作。若发作频繁或伴随异常动作，建议就医排查其他原因。每个宝宝情况不同，发作频率和持续时间存在个体差异，耐心观察与温和陪伴是重要支持。