宝宝头上长胎垢可以采取头部按摩、温水沐浴、使用婴儿专用洗发液、定期清理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.头部按摩
家长可以用指腹轻轻按揉宝宝的前囟门及头骨缝处，每日2-3次。此方法能够促进血液循环，有利于软化并去除胎垢。
2.温水沐浴
将室温调节至27~38℃之间，然后为宝宝提供一个安全、温暖且不受干扰的环境。开始洗澡前，准备好所有必需品，并确保周围没有可能导致宝宝受伤的物品。适当的温度有助于放松宝宝的肌肉，提高舒适度，并帮助减少因寒冷引起的相关风险。
3.使用婴儿专用洗发液
选择无刺激性、适合婴幼儿使用的洗发产品，在每次给宝宝洗澡时适量涂抹于头皮区域，并轻柔搓洗后再用清水冲洗干净。使用婴儿专用洗发液能有效清洁头皮上的污垢和油脂，但不会过度刺激皮肤，从而改善相关不适症状。
4.定期清理
父母应密切观察孩子头上的胎垢变化情况，并定期使用软梳子轻柔梳理头发。这样做可以帮助松动并易于清除胎垢，同时还能促进头皮血液循环。
在处理宝宝头上的胎垢时，应特别注意不要使用过硬的工具刮除，以免损伤宝宝的头皮。此外，对于小月龄宝宝而言，若出现瘙痒等症状，可能是脂溢性皮炎导致的，建议及时就医诊治。
1.头部按摩
家长可以用指腹轻轻按揉宝宝的前囟门及头骨缝处，每日2-3次。此方法能够促进血液循环，有利于软化并去除胎垢。
2.温水沐浴
将室温调节至27~38℃之间，然后为宝宝提供一个安全、温暖且不受干扰的环境。开始洗澡前，准备好所有必需品，并确保周围没有可能导致宝宝受伤的物品。适当的温度有助于放松宝宝的肌肉，提高舒适度，并帮助减少因寒冷引起的相关风险。
3.使用婴儿专用洗发液
选择无刺激性、适合婴幼儿使用的洗发产品，在每次给宝宝洗澡时适量涂抹于头皮区域，并轻柔搓洗后再用清水冲洗干净。使用婴儿专用洗发液能有效清洁头皮上的污垢和油脂，但不会过度刺激皮肤，从而改善相关不适症状。
4.定期清理
父母应密切观察孩子头上的胎垢变化情况，并定期使用软梳子轻柔梳理头发。这样做可以帮助松动并易于清除胎垢，同时还能促进头皮血液循环。
在处理宝宝头上的胎垢时，应特别注意不要使用过硬的工具刮除，以免损伤宝宝的头皮。此外，对于小月龄宝宝而言，若出现瘙痒等症状，可能是脂溢性皮炎导致的，建议及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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