3岁宝宝出现发热症状时，可以采取退热贴、温水浴、酒精擦浴、冰敷袋、腋下体温计测量等物理降温方法进行治疗。
1.退热贴
家长可将退热贴放置于前额、太阳穴、颈部两侧、腹股沟及四肢大血管处，每片可持续使用8小时。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过水分蒸发带走身体热量，从而起到降低体温的作用。
2.温水浴
家长可用温毛巾擦拭患儿腋窝、腹股沟、腘窝等部位，也可以用温水洗澡，但时间不宜过长，以免引起不适。上述部位的大动脉通常较为丰富，在温水作用下有助于促进血液循环，扩张外周血管，增加散热，进而达到降温效果。
3.酒精擦浴
家长可以用纱布蘸取适量浓度为75%的医用酒精，从患儿颈部开始向两侧腋窝、腹股沟、腘窝等部位擦拭，直至酒精完全挥发为止。酒精擦浴时会刺激皮肤表面的毛细血管收缩，减少热量散失；同时还可以促进机体新陈代谢，加快体内热量排出，从而达到降温目的。
4.冰敷袋
家长需将冰袋置于无核绒布上，然后套入塑料袋中，紧贴于额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟及腘窝等部位。冰敷袋能迅速降低局部温度，使周围毛细血管收缩，减缓血液流动速度，从而起到快速降温的效果。
5.腋下体温计测量
家长应先将体温计头端抵住一侧腋窝底部，再夹紧另一侧上臂，保持5分钟后取出读数。此方法所测得数值接近实际体温值，对评估儿童健康状况有重要意义。
在给宝宝物理降温的同时，要密切监测其体温变化，避免过度降温导致脱水或其他并发症的发生。若经过上述处理后，孩子的体温持续不降或者出现其他症状，建议及时就医并完善相关检查，如血常规、尿常规等，以便针对病因进行针对性治疗。
1.退热贴
家长可将退热贴放置于前额、太阳穴、颈部两侧、腹股沟及四肢大血管处，每片可持续使用8小时。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过水分蒸发带走身体热量，从而起到降低体温的作用。
2.温水浴
家长可用温毛巾擦拭患儿腋窝、腹股沟、腘窝等部位，也可以用温水洗澡，但时间不宜过长，以免引起不适。上述部位的大动脉通常较为丰富，在温水作用下有助于促进血液循环，扩张外周血管，增加散热，进而达到降温效果。
3.酒精擦浴
家长可以用纱布蘸取适量浓度为75%的医用酒精，从患儿颈部开始向两侧腋窝、腹股沟、腘窝等部位擦拭，直至酒精完全挥发为止。酒精擦浴时会刺激皮肤表面的毛细血管收缩，减少热量散失；同时还可以促进机体新陈代谢，加快体内热量排出，从而达到降温目的。
4.冰敷袋
家长需将冰袋置于无核绒布上，然后套入塑料袋中，紧贴于额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟及腘窝等部位。冰敷袋能迅速降低局部温度，使周围毛细血管收缩，减缓血液流动速度，从而起到快速降温的效果。
5.腋下体温计测量
家长应先将体温计头端抵住一侧腋窝底部，再夹紧另一侧上臂，保持5分钟后取出读数。此方法所测得数值接近实际体温值，对评估儿童健康状况有重要意义。
在给宝宝物理降温的同时，要密切监测其体温变化，避免过度降温导致脱水或其他并发症的发生。若经过上述处理后，孩子的体温持续不降或者出现其他症状，建议及时就医并完善相关检查，如血常规、尿常规等，以便针对病因进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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