3岁宝宝出现发热症状时，家长可以采取退热贴、冰敷、酒精擦浴、小儿推拿、清热解毒药物等物理降温方法进行处理。如果宝宝体温持续不降或伴有其他症状，应尽快就医以排除其他潜在疾病。
1.退热贴
退热贴通过降低皮肤温度来帮助降低体温。根据说明书指示，在额头、太阳穴等部位贴上退热贴。退热贴适合用于轻度发热且不能口服退烧药的儿童。
2.冰敷
冰敷可以收缩毛细血管，减少散热，从而达到降低体温的目的。将冰袋或者冷毛巾放置于腋下、腹股沟等大血管流经处。冰敷适用于高热不退的情况。
3.酒精擦浴
酒精擦浴是利用酒精挥发时会带走身体热量的作用原理降低体温。使用75%医用酒精兑适量温水后擦拭颈部、腋窝、大腿根部等处。此方法可用于辅助降低体温，但对酒精过敏者禁用。
4.小儿推拿
小儿推拿可调节气血阴阳平衡，缓解发热症状。选择特定穴位如天河水、板门穴等进行按摩。推拿需由专业人员操作，以确保手法正确及安全性。
5.清热解毒药物
清热解毒药物能够减轻发热及相关不适症状。例如，小儿豉翘清热颗粒能疏风解表，清热导滞；小儿咽扁颗粒则能利咽消肿，清热解毒。上述两种药物均需按体重计算剂量，并遵循医师指导进行服用。
在实施任何物理降温措施前，应确保孩子的安全与舒适。若孩子持续高热不退或伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。
1.退热贴
退热贴通过降低皮肤温度来帮助降低体温。根据说明书指示，在额头、太阳穴等部位贴上退热贴。退热贴适合用于轻度发热且不能口服退烧药的儿童。
2.冰敷
冰敷可以收缩毛细血管，减少散热，从而达到降低体温的目的。将冰袋或者冷毛巾放置于腋下、腹股沟等大血管流经处。冰敷适用于高热不退的情况。
3.酒精擦浴
酒精擦浴是利用酒精挥发时会带走身体热量的作用原理降低体温。使用75%医用酒精兑适量温水后擦拭颈部、腋窝、大腿根部等处。此方法可用于辅助降低体温，但对酒精过敏者禁用。
4.小儿推拿
小儿推拿可调节气血阴阳平衡，缓解发热症状。选择特定穴位如天河水、板门穴等进行按摩。推拿需由专业人员操作，以确保手法正确及安全性。
5.清热解毒药物
清热解毒药物能够减轻发热及相关不适症状。例如，小儿豉翘清热颗粒能疏风解表，清热导滞；小儿咽扁颗粒则能利咽消肿，清热解毒。上述两种药物均需按体重计算剂量，并遵循医师指导进行服用。
在实施任何物理降温措施前，应确保孩子的安全与舒适。若孩子持续高热不退或伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。
北京协和医院
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