宝宝第一口肉泥可以选择猪肉泥、牛肉泥、鸡肉泥、虾肉泥等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于宝宝的生长发育。
1、猪肉泥
猪肉泥是由猪肉制作而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，宝宝适当吃猪肉泥，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是在吃猪肉泥时需要将猪肉煮熟，以免出现猪肉泥不熟的情况，而且吃猪肉泥时也要注意适量，以免增加胃肠道负担。
2、牛肉泥
牛肉泥是由牛肉制作而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而且牛肉泥比较容易消化，宝宝适当吃牛肉泥，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是在吃牛肉泥时需要注意适量，以免引起消化不良。
3、鸡肉泥
鸡肉泥是由鸡肉制作而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而且鸡肉泥比较容易消化，宝宝适当吃鸡肉泥，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是在吃鸡肉泥时也要注意适量，以免引起消化不良。
4、虾肉泥
虾肉泥是由虾肉制作而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而且虾肉泥比较容易消化，宝宝适当吃虾肉泥，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是在吃虾肉泥时也要注意适量，以免引起消化不良。
5、其他食物
此外，家长还可以给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等，如胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥、鸡肉泥等，能够满足宝宝生长发育所需要的营养。
在添加辅食时，要注意循序渐进，避免一次性添加过多，以免引起消化不良。如果宝宝在吃完辅食后出现不适症状，如腹胀、腹痛等，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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