宝宝不爱吃饭挑食可以通过饮食调整、营养补充剂、行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过提供多样化、可口且适量的食物来改善食欲，减少偏食现象。合理的饮食结构有助于满足生长发育所需营养素，促进消化吸收功能正常化。
2.营养补充剂
针对缺锌引起厌食，在医师指导下使用补锌制剂如葡萄糖酸锌口服溶液，按说明书规定剂量服用。锌元素是多种酶类活性成分，参与味觉及嗅觉感受器蛋白合成，维持其正常功能所必需的微量元素之一，能增强食欲，促进生长发育。
3.行为疗法
由专业心理医生引导家长采用正面强化法训练孩子养成良好进餐习惯，通常需要数周时间。此方法旨在纠正不良进食行为背后的心理因素，例如焦虑或压力，并提高孩子对食物的认知和接受度。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具汤药或贴敷膏方，如健脾消积颗粒、小儿推拿等。中药可通过调节脾胃功能、平肝潜阳等方式改善食欲不振和挑食问题。
此外，应避免在饭前给予过多零食，以免影响正餐摄入。同时，营造良好的就餐环境也有助于促进孩子的食欲，如播放轻松音乐或与家人共同用餐。
1.饮食调整
通过提供多样化、可口且适量的食物来改善食欲，减少偏食现象。合理的饮食结构有助于满足生长发育所需营养素，促进消化吸收功能正常化。
2.营养补充剂
针对缺锌引起厌食，在医师指导下使用补锌制剂如葡萄糖酸锌口服溶液，按说明书规定剂量服用。锌元素是多种酶类活性成分，参与味觉及嗅觉感受器蛋白合成，维持其正常功能所必需的微量元素之一，能增强食欲，促进生长发育。
3.行为疗法
由专业心理医生引导家长采用正面强化法训练孩子养成良好进餐习惯，通常需要数周时间。此方法旨在纠正不良进食行为背后的心理因素，例如焦虑或压力，并提高孩子对食物的认知和接受度。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具汤药或贴敷膏方，如健脾消积颗粒、小儿推拿等。中药可通过调节脾胃功能、平肝潜阳等方式改善食欲不振和挑食问题。
此外，应避免在饭前给予过多零食，以免影响正餐摄入。同时，营造良好的就餐环境也有助于促进孩子的食欲，如播放轻松音乐或与家人共同用餐。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
逍遥合剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
盐酸丁螺环酮片
