宝宝身上发热可以通过退热贴、酒精擦浴、温水浴、冰袋敷腋窝、适当增减衣物等方法进行物理降温。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.退热贴
家长可将退热贴放置于宝宝前额、太阳穴、颈部大椎穴及腹股沟处，每片可持续使用6-8小时。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过水分蒸发带走体表热量，从而起到降低体温的作用。
2.酒精擦浴
首先取适量浓度为30%~50%的医用酒精置于盆内备用；然后用毛巾蘸取酒精后轻柔擦拭患儿身体，尤其是腋下、腹股沟、腘窝等部位。酒精擦浴时会刺激皮肤血管扩张，促进散热，进而达到降低体温的效果。
3.温水浴
家长可用37℃左右的温热水浸湿毛巾，拧至半干后依次擦拭患儿的颈部、腋窝、腹股沟等部位。温水浴能增加机体散热，改善不适症状，且不会引起不良反应。
4.冰袋敷腋窝
准备一个装有冷水的塑料瓶，外层包裹一层布料制成简易冰袋；然后将冰袋放置于宝宝腋下位置。腋窝处的大汗腺分布密集，在低温条件下有助于减少排汗量，从而缓解发热带来的不适感。
5.适当增减衣物
若室内温度较高，则应减少穿着衣物，使宝宝处于凉爽舒适的环境中。适当的环境温度有利于促进机体散热，对于辅助降低体温具有积极作用。
在监测宝宝体温的同时，还要注意观察其精神状态以及食欲变化。如果经过上述处理措施后，体温持续不降或者出现其他并发症征象，应及时就医并接受进一步评估和治疗。
1.退热贴
家长可将退热贴放置于宝宝前额、太阳穴、颈部大椎穴及腹股沟处，每片可持续使用6-8小时。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过水分蒸发带走体表热量，从而起到降低体温的作用。
2.酒精擦浴
首先取适量浓度为30%~50%的医用酒精置于盆内备用；然后用毛巾蘸取酒精后轻柔擦拭患儿身体，尤其是腋下、腹股沟、腘窝等部位。酒精擦浴时会刺激皮肤血管扩张，促进散热，进而达到降低体温的效果。
3.温水浴
家长可用37℃左右的温热水浸湿毛巾，拧至半干后依次擦拭患儿的颈部、腋窝、腹股沟等部位。温水浴能增加机体散热，改善不适症状，且不会引起不良反应。
4.冰袋敷腋窝
准备一个装有冷水的塑料瓶，外层包裹一层布料制成简易冰袋；然后将冰袋放置于宝宝腋下位置。腋窝处的大汗腺分布密集，在低温条件下有助于减少排汗量，从而缓解发热带来的不适感。
5.适当增减衣物
若室内温度较高，则应减少穿着衣物，使宝宝处于凉爽舒适的环境中。适当的环境温度有利于促进机体散热，对于辅助降低体温具有积极作用。
在监测宝宝体温的同时，还要注意观察其精神状态以及食欲变化。如果经过上述处理措施后，体温持续不降或者出现其他并发症征象，应及时就医并接受进一步评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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