一岁宝宝不爱吃饭没食欲怎么办

一岁宝宝不爱吃饭没食欲可以考虑采取饮食调整、营养补充剂、益生菌制剂、小儿推拿、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过提供多样化、易于消化且营养均衡的食物来改善孩子的饮食习惯，减少厌食现象。合理的饮食结构有助于促进胃肠道功能恢复及食欲提升，进而缓解不爱吃饭的症状。
2.营养补充剂
根据医生指导选择合适类型的营养素补充品，在餐间给予孩子适量服用。补充缺失或不足的营养元素如铁、锌等可促进食欲增加并支持健康成长。
3.益生菌制剂
在医师指导下选用适合婴幼儿的益生菌产品按说明书规定剂量每日分次给予。调节肠道微生态环境可能间接提高食欲及消化吸收能力，并对长期存在厌食问题有所助益。
4.小儿推拿
由受过专业训练的师在固定时间为孩子进行特定经络穴位按摩。中医认为此法能健脾和胃、促进气血运行从而改善食欲不振状况。
5.中药调理
依据儿科中医师处方开具汤药或颗粒包等传统草本制品，并按医嘱频率与剂量给孩子服用。许多中药材具有增进脾胃运化功能、帮助消化吸收以及提高食欲的作用；但须注意个体差异及可能出现的不良反应。
此外，家长应避免强制喂食或过度关注孩子进食过程中的表现，以免加重其心理压力。营造轻松愉快的进餐氛围，定期评估孩子的生长发育情况，如有必要应及时就医咨询。