宝宝着凉鼻塞可以采取鼻腔按摩、热敷、生理盐水滴鼻、小儿推拿、艾灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压或揉搓宝宝的迎香穴、印堂穴等部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞。
2.热敷
使用温热的湿毛巾覆盖宝宝的鼻子和面部，每次持续5-10分钟，每日多次。热敷可使局部毛细血管扩张，促进分泌物排出，从而减轻鼻塞症状。
3.生理盐水滴鼻
将适量无菌生理盐水滴入宝宝一侧鼻孔内，然后让其自行擤出或吸出对侧鼻孔的分泌物。生理盐水具有抗菌作用，并能湿润干燥的鼻黏膜，从而改善通气功能。
4.小儿推拿
选用清肺经、平肝经、运内八卦等穴位，在专业人士指导下操作。推拿能够调整脏腑功能，达到祛风散寒的效果，从而缓解鼻塞。
5.艾灸
选取迎香、印堂、百会等穴位进行艾灸，需由专业人员操作。艾灸这些穴位可以起到宣通鼻窍的作用，对于缓解宝宝的鼻塞有一定帮助。
日常生活中，家长还要注意给宝宝做好保暖工作，以免加重病情。同时要多喝热水，有利于促进身体新陈代谢，还可以促进毒素排出体外。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压或揉搓宝宝的迎香穴、印堂穴等部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞。
2.热敷
使用温热的湿毛巾覆盖宝宝的鼻子和面部，每次持续5-10分钟，每日多次。热敷可使局部毛细血管扩张，促进分泌物排出，从而减轻鼻塞症状。
3.生理盐水滴鼻
将适量无菌生理盐水滴入宝宝一侧鼻孔内，然后让其自行擤出或吸出对侧鼻孔的分泌物。生理盐水具有抗菌作用，并能湿润干燥的鼻黏膜，从而改善通气功能。
4.小儿推拿
选用清肺经、平肝经、运内八卦等穴位，在专业人士指导下操作。推拿能够调整脏腑功能，达到祛风散寒的效果，从而缓解鼻塞。
5.艾灸
选取迎香、印堂、百会等穴位进行艾灸，需由专业人员操作。艾灸这些穴位可以起到宣通鼻窍的作用，对于缓解宝宝的鼻塞有一定帮助。
日常生活中，家长还要注意给宝宝做好保暖工作，以免加重病情。同时要多喝热水，有利于促进身体新陈代谢，还可以促进毒素排出体外。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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