做了肩颈之后会很痛，多考虑是局部软组织损伤造成的，也不排除与颈椎病、肩周炎、颈椎小关节紊乱症、颈椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部软组织损伤
如果局部软组织受到外力撞击或者是挫伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在24小时之内使用冰块局部冰敷，能够有效缓解疼痛。同时也要注意局部的护理，避免用手抓挠，以免出现皮肤破损的现象。
2、颈椎病
如果长时间伏案工作，可能会对颈椎部位造成压迫，从而诱发颈椎病，也会对局部神经造成压迫，引发肩颈部位疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。
3、肩周炎
长期过度活动、姿势不良等，容易导致肩周部位出现炎症反应，从而导致肩周炎，也会出现肩颈部位疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过关节镜微创手术进行处理。
4、颈椎小关节紊乱症
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎小关节发生紊乱，从而对局部神经以及肌肉造成刺激，引发局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时也要注意多休息，避免长时间伏案工作。
5、颈椎骨质增生
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎部位骨质增生，对局部神经以及肌肉造成压迫，也会引发肩颈部位疼痛的症状。患者可以通过颈椎牵引的方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过颈前路减压术或颈后路颈椎间盘突出切除术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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