喝黑茶不会对身体造成伤害，但不宜空腹及睡前饮用。
因为黑茶中含有咖啡因成分，能够起到提神醒脑的作用，如果在晚上睡觉之前喝茶容易导致大脑处于兴奋状态，从而出现难以入睡的情况发生。此外，由于茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合形成不溶性的物质，所以此时喝茶也会影响机体对铁元素的吸收，进而诱发缺铁性贫血的发生。
对于失眠、焦虑症患者来说，长期大量摄入可能加剧症状。
适量饮用黑茶有助于促进消化，改善血脂水平，适合需要减肥的人群。
因为黑茶中含有咖啡因成分，能够起到提神醒脑的作用，如果在晚上睡觉之前喝茶容易导致大脑处于兴奋状态，从而出现难以入睡的情况发生。此外，由于茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合形成不溶性的物质，所以此时喝茶也会影响机体对铁元素的吸收，进而诱发缺铁性贫血的发生。
对于失眠、焦虑症患者来说，长期大量摄入可能加剧症状。
适量饮用黑茶有助于促进消化，改善血脂水平，适合需要减肥的人群。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
百乐眠胶囊
福乃得维铁缓释片
盐酸丁螺环酮片
