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喝黑茶天天喝,会不会有什么影响

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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天天喝黑茶，可能会引起营养缺乏失眠等不良影响。黑茶可以有效降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质吸收，会造成营养缺乏，如可以出现维生素B、铁、钙等营养物质缺失、另外长时间喝黑茶，会导致失眠，因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质，长时间饮用，会使中枢神经系统兴奋状态，从而会难以入睡。
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2022-08-03 浏览100次
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