橄榄核具有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、养胃、消积的功效，对于上述症状有缓解作用。由于橄榄核的使用需谨慎，建议咨询医生或药师的指导。
1.清热解毒
因为橄榄核性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在上述症状的人群，可适当用橄榄核泡水饮用，有助于减轻不适。
2.生津止渴
由于橄榄核入药后能够起到滋阴润燥的作用，所以可以辅助治疗津液亏损引起的相关病症。对于此类患者而言，日常可以用橄榄核煎汤或与其他药物配伍以增强疗效。
3.利咽化痰
橄榄核归肺经，而肺开窍于喉，因此其能宣肺气、利咽喉，从而达到利咽化痰的目的。若患者存在咳嗽、咳痰等呼吸系统疾病时，可用橄榄核煮水或加入食谱中食用。
4.养胃
橄榄核本身具有一定的收敛作用，可以帮助保护胃肠黏膜免受刺激，同时还能促进消化液分泌，改善食欲不振等问题。对于脾胃虚弱者，可以在饭前少量嚼服橄榄核，以助消化吸收。
5.消积
橄榄核味甘酸，性质平和，既不会过于寒凉伤及正气，也不会温燥助长邪热，故可用于小儿疳积。对于小儿厌食、挑食导致营养不良的情况，家长可在医师指导下将橄榄核磨成粉状混入食物中喂给孩子吃。
需要注意的是，虽然橄榄核有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。如果出现严重身体不适，应立即就医并接受专业治疗。
1.清热解毒
因为橄榄核性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在上述症状的人群，可适当用橄榄核泡水饮用，有助于减轻不适。
2.生津止渴
由于橄榄核入药后能够起到滋阴润燥的作用，所以可以辅助治疗津液亏损引起的相关病症。对于此类患者而言，日常可以用橄榄核煎汤或与其他药物配伍以增强疗效。
3.利咽化痰
橄榄核归肺经，而肺开窍于喉，因此其能宣肺气、利咽喉，从而达到利咽化痰的目的。若患者存在咳嗽、咳痰等呼吸系统疾病时，可用橄榄核煮水或加入食谱中食用。
4.养胃
橄榄核本身具有一定的收敛作用，可以帮助保护胃肠黏膜免受刺激，同时还能促进消化液分泌，改善食欲不振等问题。对于脾胃虚弱者，可以在饭前少量嚼服橄榄核，以助消化吸收。
5.消积
橄榄核味甘酸，性质平和，既不会过于寒凉伤及正气，也不会温燥助长邪热，故可用于小儿疳积。对于小儿厌食、挑食导致营养不良的情况，家长可在医师指导下将橄榄核磨成粉状混入食物中喂给孩子吃。
需要注意的是，虽然橄榄核有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。如果出现严重身体不适，应立即就医并接受专业治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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