红茶加陈皮具有促进消化、祛湿化痰、止咳平喘、提神醒脑、缓解疲劳等功效作用。由于红茶加陈皮可能具有一定的刺激性，建议在饮用时适量加入，避免过量饮用对身体造成不良影响。
1.促进消化
因为陈皮具有理气健脾的功效，而红茶可以促进胃肠道蠕动，从而达到促消化的目的。两者合用时，可将适量陈皮加入红茶中饮用，以增强效果。
2.祛湿化痰
由于陈皮有燥湿化痰的作用，而红茶性温，能起到行气活血、暖胃驱寒的效果，二者共同作用下能达到祛湿化痰的效果。对于体内湿气重引起的食欲不振、腹胀等症状，可以用红茶搭配陈皮进行调理。
3.止咳平喘
因为陈皮具有宣肺理气、调中和胃的功效，而红茶能够润喉，有助于改善咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病症状。对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽、喘息，可以在医生指导下用红茶配伍陈皮进行治疗。
4.提神醒脑
红茶中的咖啡因和茶碱成分具有兴奋中枢神经系统的作用，而陈皮有一定的镇静作用，因此红茶和陈皮一起泡水喝具有一定的提神醒脑作用。当感到疲乏或者需要集中注意力工作时，可以饮用红茶加陈皮来提高精神状态。
5.缓解疲劳
红茶中含有丰富的维生素B6，这种物质对蛋白质代谢有促进作用，而陈皮中的柠檬酸能加速新陈代谢。两者结合在一起，可有效缓解身体疲劳。对于经常熬夜加班导致的身体疲惫不堪者，可以通过红茶加陈皮的方式进行缓解。
需要注意的是，虽然红茶加陈皮对人体有益，但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。另外，如果存在高血压、心脏病等基础疾病，则需谨慎饮用红茶，以免影响病情控制。
1.促进消化
因为陈皮具有理气健脾的功效，而红茶可以促进胃肠道蠕动，从而达到促消化的目的。两者合用时，可将适量陈皮加入红茶中饮用，以增强效果。
2.祛湿化痰
由于陈皮有燥湿化痰的作用，而红茶性温，能起到行气活血、暖胃驱寒的效果，二者共同作用下能达到祛湿化痰的效果。对于体内湿气重引起的食欲不振、腹胀等症状，可以用红茶搭配陈皮进行调理。
3.止咳平喘
因为陈皮具有宣肺理气、调中和胃的功效，而红茶能够润喉，有助于改善咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病症状。对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽、喘息，可以在医生指导下用红茶配伍陈皮进行治疗。
4.提神醒脑
红茶中的咖啡因和茶碱成分具有兴奋中枢神经系统的作用，而陈皮有一定的镇静作用，因此红茶和陈皮一起泡水喝具有一定的提神醒脑作用。当感到疲乏或者需要集中注意力工作时，可以饮用红茶加陈皮来提高精神状态。
5.缓解疲劳
红茶中含有丰富的维生素B6，这种物质对蛋白质代谢有促进作用，而陈皮中的柠檬酸能加速新陈代谢。两者结合在一起，可有效缓解身体疲劳。对于经常熬夜加班导致的身体疲惫不堪者，可以通过红茶加陈皮的方式进行缓解。
需要注意的是，虽然红茶加陈皮对人体有益，但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。另外，如果存在高血压、心脏病等基础疾病，则需谨慎饮用红茶，以免影响病情控制。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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