女性常吃鸡蛋的好处一般有补充营养、增强体质等，坏处有导致肥胖、增加肾脏负担、血脂升高等。
1、好处
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女性常吃鸡蛋可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常代谢，增强体质。鸡蛋中的卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱，可以促进大脑的发育，改善记忆力，还可以提高身体的免疫力。
2、坏处
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，如果女性常吃鸡蛋，可能会导致蛋白质摄入过多，容易导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，鸡蛋中的脂肪含量较高，如果女性常吃鸡蛋，可能会导致脂肪摄入过多，容易导致身体肥胖，还可能会增加心脑血管疾病的患病风险。
建议女性在日常生活中注意适量食用鸡蛋，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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