高压160低压70多是指收缩压160mmHg，舒张压70mmHg，一般不需要吃药，可以通过饮食调理和运动调理来保持血压平稳。
正常成年人在安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。收缩压160mmHg，舒张压70mmHg属于血压升高，如果只是一次测量的结果，不需要吃药，可以通过饮食调理和运动调理来保持血压平稳。在饮食上，患者需要注意避免食用高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等，可以适当多吃富含钾、钙的食物，如香蕉、海带等。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进身体血液循环，有助于保持血压平稳。
另外，建议患者在测量血压前避免进行剧烈运动，以免导致血压测量结果出现误差。如果患者出现头晕、乏力等症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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