花生米大蒜生姜可以一起泡醋。
花生米中含有十多种氨基酸，可以健脑益智，促进大脑细胞的发育，提高智力，增强记忆力，还可以抗老化，延缓身体衰老。可以降低胆固醇、降血脂，预防动脉粥样硬化及冠心病。大蒜本身具有灭菌杀虫的功效，吃完之后可以消除身体内的肿毒，并且可以在一定程度上促进身体内胰岛素的分泌，改善糖尿病、降低血糖。生姜味辛，入肺、肾经。具有发汗解表，温胃止呕，解毒的功效。
建议每天做定量的运动，来保持身体的健康。多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白，少吃辛辣刺激、油腻性较强的食物，提高身体的免疫力。不抽烟，不喝酒。
花生米中含有十多种氨基酸，可以健脑益智，促进大脑细胞的发育，提高智力，增强记忆力，还可以抗老化，延缓身体衰老。可以降低胆固醇、降血脂，预防动脉粥样硬化及冠心病。大蒜本身具有灭菌杀虫的功效，吃完之后可以消除身体内的肿毒，并且可以在一定程度上促进身体内胰岛素的分泌，改善糖尿病、降低血糖。生姜味辛，入肺、肾经。具有发汗解表，温胃止呕，解毒的功效。
建议每天做定量的运动，来保持身体的健康。多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白，少吃辛辣刺激、油腻性较强的食物，提高身体的免疫力。不抽烟，不喝酒。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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