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三岁宝宝受惊吓之后出现，发呆，惊恐，晚上
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
面对孩子的惊吓反应，首先需要保持冷静，给予温暖的拥抱和安慰，并创造一个安静舒适的环境以助于情绪恢复。
当孩子受到惊吓时，大脑中的杏仁核会释放出应激激素，使身体进入“战斗或逃跑”状态。在这个状态下，孩子的大脑无法集中注意力，因此容易出现发呆的情况。
如果孩子在受到惊吓后出现持续的焦虑、恐惧或睡眠障碍等行为，可能需要专业心理干预。
家长平时可以多带孩子参加一些亲子活动，比如爬山、野餐等，有助于增进亲子关系，也可以让孩子放松心情。