39问医生

儿童早上空腹吃香蕉好吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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儿童早上不宜空腹吃香蕉。
早上空腹吃香蕉会导致胃酸分泌增多,加重对胃肠黏膜的刺激,从而引发腹痛、腹泻等不适症状。此外,由于此时身体处于饥饿状态,机体需要更多的能量来应对日常活动,而香蕉中的碳水化合物会被快速转化为葡萄糖供能,可能会导致血糖波动,长期如此容易诱发肥胖症的发生。
如果儿童有糖尿病,则不建议在任何时间空腹食用香蕉或其他高含糖量食物。
对于儿童而言,饮食调理是关键,家长应注意合理搭配膳食,并且避免暴饮暴食,以免引起消化不良等问题。
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2024-01-21 浏览100
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