戒烟多久头发恢复正常，并没有特别具体的时间，因为每个人的体质不同，所以恢复的时间也会有所差异。
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，经常吸烟会对头皮造成一定的损伤，从而出现头皮屑增多、头皮瘙痒、掉头发等情况。如果患者吸烟的时间比较短，而且吸烟量比较少，可能会对头皮造成的损伤比较小，一般戒烟后1~2个月，头发会逐渐恢复正常。但如果患者吸烟的时间比较长，而且吸烟量比较大，对头皮造成的损伤比较大，可能需要3~4个月甚至更长的时间，头发才会逐渐恢复正常。
吸烟不仅会对头发造成损伤，还会对身体健康造成影响，建议患者及时戒烟。在戒烟期间，患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。同时，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
保妇康栓
消糜栓
湿毒清胶囊
