接骨木莓能够提高免疫力。
接骨木莓富含多种营养素和生物活性化合物，如维生素C、多酚类物质等，这些物质具有抗氧化、抗炎和免疫调节的作用，可以增强机体对抗感染和疾病的抵抗力。此外，接骨木莓中的一些成分还能够促进白细胞的迁移和活化，进一步加强了其免疫增强效果。
需要指出的是，虽然接骨木莓对于大多数人来说是安全有效的，但孕妇、哺乳期妇女以及儿童在使用前应咨询医生的意见。另外，对于自身存在免疫系统疾病或正在接受免疫抑制治疗的人来说，摄入接骨木莓可能产生不良反应或影响病情控制。
因此，在食用接骨木莓以提升免疫力时，需注意适量摄入，并遵循医嘱。同时，个体差异可能导致不同反应，若出现不适症状应及时就医。
接骨木莓富含多种营养素和生物活性化合物，如维生素C、多酚类物质等，这些物质具有抗氧化、抗炎和免疫调节的作用，可以增强机体对抗感染和疾病的抵抗力。此外，接骨木莓中的一些成分还能够促进白细胞的迁移和活化，进一步加强了其免疫增强效果。
需要指出的是，虽然接骨木莓对于大多数人来说是安全有效的，但孕妇、哺乳期妇女以及儿童在使用前应咨询医生的意见。另外，对于自身存在免疫系统疾病或正在接受免疫抑制治疗的人来说，摄入接骨木莓可能产生不良反应或影响病情控制。
因此，在食用接骨木莓以提升免疫力时，需注意适量摄入，并遵循医嘱。同时，个体差异可能导致不同反应，若出现不适症状应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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