喝酒前喝牛奶一般建议喝200毫升左右比较合适，可以在胃黏膜表面形成一层保护层，减少酒精对胃黏膜的刺激，从而减少胃肠道不适症状的发生。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养。而且牛奶还能够起到保护胃黏膜的作用，在喝酒前适当喝牛奶，可以在胃黏膜表面形成一层保护层，减少酒精对胃黏膜的刺激，从而减少胃肠道不适症状的发生。
除此之外，也可以适当进食一些其他食物，比如米粥、面条、馒头等，也能够减少酒精对胃黏膜的刺激。在日常生活中，建议患者注意饮酒量，避免过量饮酒，以免对身体造成不良影响。如果患者饮酒后出现了胃肠道不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
