39问医生

山药面条的功效与作用

林慧颖 全科 主治医师
三级甲等
咨询

山药面条通常具有补充营养、健脾养胃、润肺止咳、辅助保护血管、辅助降血压等功效与作用。

1、补充营养

山药面条主要是由山药和面粉制作而成,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,维持机体营养均衡。

2、健脾养胃

山药面条味道软糯,适量食用可以促进脾胃运化,有助于增进食欲,还可以辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。

3、润肺止咳

山药面条中的山药含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,适量食用可以润肺止咳,缓解咳嗽、咳痰等症状。

4、辅助保护血管

山药面条中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、山药素等营养物质,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。

5、辅助降血压

山药面条中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养物质,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是,山药面条不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物。

66
2022-03-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品