星鲨D3一般是指维生素D3，临床上一般没有维生素D3什么时候吃效果最好的说法。通常情况下，维生素D3在饭后半小时左右服用，吸收效果比较好。
维生素D3是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，也可以促进肾小管对钙的重吸收，从而提高血液中钙离子的浓度，促进骨骼的钙化，有利于骨骼的正常生长和发育。维生素D3通常建议在饭后半小时左右服用，有利于药物的吸收。如果在饭前服用，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现恶心、呕吐等不适症状。建议患者在医生的指导下合理使用维生素D3，以免引起不适症状。
如果患者存在缺钙的情况，可以在医生指导下使用维生素D3进行治疗。日常生活中，患者还可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进钙元素的吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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