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病情描述：一天吃125克蓝莓可以吗
医生回答
查继红 主治医师 三甲
全科
一天吃125克蓝莓是可以的。一天吃125克蓝莓是合适的，因为其含有丰富的营养成分且适量摄入有益健康。如果个人存在消化不良、腹泻等胃肠功能紊乱的症状，则不建议食用蓝莓，否则可能会加重不适症状。日常生活中，适当食用蓝莓对人体有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。此外，对于蓝莓过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 2024-02-13 11:15 举报
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