来月经了可以贴暖宝宝贴在小腹、腰部、足底，以及需要保暖的部位。但需要注意的是，暖宝宝贴主要起到辅助缓解痛经的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现月经异常的情况，建议及时就医治疗。
1、小腹
暖宝宝贴在小腹上，可以促进局部血液循环，缓解痛经的症状。建议患者可以将暖宝宝贴在小腹上，注意不要直接贴在皮肤上，以免出现烫伤的情况。
2、腰部
腰部贴暖宝宝可以使腰部的血液循环加快，同时还可以缓解腰部疼痛的症状。建议患者可以将暖宝宝贴在腰部，注意不要直接贴在皮肤上，以免出现皮肤不适的情况。
3、足底
足底贴暖宝宝可以使足底的血液循环加快，同时还可以缓解足底疼痛的症状。建议患者可以将暖宝宝贴在足底，注意不要直接贴在皮肤上，以免出现烫伤的情况。
4、保暖的部位
如果患者是腹部受凉，可以将暖宝宝贴在肚脐周围，有利于促进局部的血液循环，缓解腹部受凉的情况。同时，建议患者也可以使用热毛巾热敷腹部，也可以达到暖宝宝贴的效果。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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