39问医生

身高一米六，体重106斤超标吗，胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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身高一米六，体重一百零六斤一般不超标不胖。根据标准体重，相对体重指数为二十一点八一，正常范围为十八点五到二十三点九。想要纤细的腰部建议，每天做仰卧起坐和转呼啦圈。结合睡前平躺，以肚脐为中心。用大鱼际搓手，用力轻轻按摩腹部。一般情况下，顺时针按摩两分钟，逆时针按摩两分钟。建议饮食应清淡，少油。

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2022-04-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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