患者可以尝试使用冷敷缓解疼痛，也可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物治疗。
冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛；而止痛药则可以直接作用于中枢神经系统，缓解因跌倒引起的肌肉酸痛和不适。
如果疼痛持续超过48小时或逐渐加剧，则可能出现了韧带损伤或骨折等情况，需要及时就医以获得适当的评估和治疗。
在处理足部受伤时，应避免过度活动患处，并注意休息，以免加重伤势。同时观察是否有发热、红肿等症状，以便及时发现感染迹象。
冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛；而止痛药则可以直接作用于中枢神经系统，缓解因跌倒引起的肌肉酸痛和不适。
如果疼痛持续超过48小时或逐渐加剧，则可能出现了韧带损伤或骨折等情况，需要及时就医以获得适当的评估和治疗。
在处理足部受伤时，应避免过度活动患处，并注意休息，以免加重伤势。同时观察是否有发热、红肿等症状，以便及时发现感染迹象。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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