39问医生

晚上入睡困难早上睡的特别香是怎么回事

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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晚上入睡困难早上睡的特别香可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠节律紊乱,从而引起上述症状。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续相当长时间的睡眠质量和(或)数量令人明显不适,影响日间社会功能的一种主观体验。可能涉及入睡困难、早醒等,导致晚上入睡困难。可以使用苯二氮卓类药物进行改善,如片、阿普唑仑片等。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神障碍,会导致患者出现紧张不安、难以放松等症状,进而影响睡眠质量,表现为晚上入睡困难而早上睡得香。抗焦虑药是常用的治疗方法,例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症是以显著的心境低落为主要临床表现的一组心境障碍,可伴有兴趣减退、思维迟缓、认知功能损害等,夜间时大脑皮层兴奋性降低,因此容易入睡,但早晨由于情绪低落,觉醒后难以再次入睡。抗抑郁剂可用于缓解相关症状,如氟西汀胶囊、舍曲林片等。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期精神紧张、压力过大引起的大脑皮质内抑制过程减弱,此时大脑细胞处于疲劳状态,白天工作时大脑得不到充分休息,从而导致晚上难以入睡,早上则能较好恢复精力。心理行为疗法有助于减轻症状,包括放松训练、认知重构等方法。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是因为甲状腺激素产生过多引起的临床综合征,会导致神经系统兴奋性增高,使患者出现易激动、烦躁失眠等情况,所以会出现晚上入睡困难的情况。甲亢患者可在医生指导下服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等抗甲状腺药物进行治疗。
针对晚上入睡困难早上睡得香的症状,建议保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,如咖啡、浓茶等。必要时,可以在医师指导下进行睡眠监测、血清甲状腺素水平检测以及心理咨询评估。
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2024-03-05 浏览100
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