39问医生

脚扭肿了可以用活络油揉吗

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脚扭肿了不建议立即用活络油揉。扭伤早期局部血管破裂，揉搓会加重出血和肿胀，活络油有活血作用，此时使用可能适得其反。正确做法是先休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，减少活动。通常四十八小时后肿胀不再加重，可考虑温和涂抹，但皮肤破损处禁用。若疼痛剧烈、无法承重或肿胀持续不退，应及时就医排除骨折。恢复期间保持耐心，个体差异较大，循序渐进活动更稳妥。