正常一夜消耗多少体重一般不可以直接判断，因为每个人的新陈代谢速度、个人体质等都不相同，所以体重变化也不一定。
体重一般是指身体的重量，在身体正常的情况下，一般通过公式计算，可以得出身体的重量，但是这种计算方式可能会有一定的误差，并不能够直接判断体重变化。一般正常一夜消耗的体重并没有明确的数值，因为每个人的新陈代谢速度、个人体质等都不相同，所以体重变化也不一定。一般正常人的一夜消耗体重一般在1千克到2千克之间，如果个人新陈代谢速度比较快，并且个人体质比较好，一般一夜消耗的体重可能会比较大，如果个人新陈代谢速度比较慢，并且个人体质比较差，一般一夜消耗的体重可能会比较小。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，可以适当吃一些营养价值高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以提高自身的免疫力以及抵抗力。如果出现了身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
