通常情况下，一天中总是早上心情不好，中午晚上一般还可以，但不建议早上长时间做一些让人不愉快的事情。
如果患者在平时的生活当中，长期处于比较压抑的状态，或者是精神过度紧张和焦虑，可能会使交感神经处于兴奋的状态，容易出现心率加快、早醒、失眠等情况。若在中午时做让人不愉快的事情，可能会导致情绪受到一定的刺激，但一般不会对身体健康造成太大影响，因此，一天中总是早上心情不好，中午晚上一般还可以。但一般不建议早上长时间做让人不愉快的事情，以免导致身体过度劳累，出现头晕、乏力等不适症状。
如果患者出现了情绪不佳的情况，需要及时调整心态，可以通过听音乐、运动等方式来转移注意力，从而改善不适症状。必要时，患者还可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗，有助于改善情绪不佳的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
