胶原蛋白肽服用时忌高温，因为高温非常容易破坏胶原蛋白的性质，40℃左右为宜，最好不要与碳酸饮料一起服用 。胶原蛋白肽一般可以给皮肤补充胶原蛋白肽、增加弹性、改善肤质等。平时用来作为休闲的饮食，一般可在两餐之间服用。胶原蛋白的作用一般主要是补充体内流失的胶原蛋白，增强骨骼的韧性和皮肤的弹性，可以促进骨胶原的合成，防止缺钙，防止骨质疏松等。
39问医生
胶原蛋白肽固体饮料怎么使用服用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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2022-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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