每天晚餐后走路40分钟对身体是有好处的。
因为饭后半小时至一小时左右的时间，此时胃肠道处于一个相对比较稳定的阶段，能够避免引起不适症状的发生。
如果患者存在严重的下肢静脉曲张、心脑血管疾病，则不建议在晚上吃完饭之后立即散步。
对于晚饭后的运动，应注意适量适度的原则，同时也要注意做好自身的保暖措施，以免受凉感冒。
因为饭后半小时至一小时左右的时间，此时胃肠道处于一个相对比较稳定的阶段，能够避免引起不适症状的发生。
如果患者存在严重的下肢静脉曲张、心脑血管疾病，则不建议在晚上吃完饭之后立即散步。
对于晚饭后的运动，应注意适量适度的原则，同时也要注意做好自身的保暖措施，以免受凉感冒。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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