每天早上走路40分钟的好处_39问医生

每天早上走路40分钟的好处

李沛神经外科副主任医师

大同市第三人民医院三级甲等

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每天早上走路40分钟有以下好处：首先早晨太阳刚升起，空气清新，会使人们充分放松，缓解工作和生活的压力，以步行开始一天的生活可以更好地投入到工作和生活。其次还能改善心肺功能，促进血液循环，增加肺活量，提高免疫力，减少疾病发生的几率。最后早晨散步还能促进胃肠蠕动，及时排便。

2021-09-22 浏览100次

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