蒿子粑粑一般是指茼蒿，茼蒿具有补充营养、润肠通便、清热利尿、辅助降血压、辅助保护眼睛等功效与作用，但食用茼蒿有一定的禁忌，如不宜与富含草酸的食物、不宜与富含蛋白质的食物、不宜与辛辣刺激性食物、过敏者禁食等。
1、功效与作用
茼蒿中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、钠、钙等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，同时茼蒿中含有丰富的钾，可以促进体内钠的排出，有利于辅助降血压。茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助润肠通便。
2、禁忌
茼蒿中含有丰富的草酸，因此不宜与富含草酸的食物一起食用，比如菠菜、苋菜、香菜等，以免影响人体对茼蒿中营养成分的吸收。此外，茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，因此不宜与富含蛋白质的食物一起食用，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以免影响人体对茼蒿中营养成分的吸收。此外，对茼蒿过敏的人群也不宜食用茼蒿，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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