男生15岁时,运动和拉伸可能对身高增长有一定帮助。
此年龄段的男生处于青春发育期,体内生长激素和甲状腺激素水平较高,这些激素有利于促进骨细胞分裂、增生,从而加速骨骼纵向生长,实现身高增加的目的。
除了运动和拉伸外,充足的睡眠也有助于身高的增长,因为睡眠时会分泌生长激素。
建议在医生指导下制定合理的运动计划,并定期监测身高变化,以确保健康成长。
此年龄段的男生处于青春发育期,体内生长激素和甲状腺激素水平较高,这些激素有利于促进骨细胞分裂、增生,从而加速骨骼纵向生长,实现身高增加的目的。
除了运动和拉伸外,充足的睡眠也有助于身高的增长,因为睡眠时会分泌生长激素。
建议在医生指导下制定合理的运动计划,并定期监测身高变化,以确保健康成长。