60岁老人一般一周一次性生活比较正常。
60岁老人由于年龄的增长，身体机能会逐渐下降，体内激素水平也会发生变化，可能会导致性生活的次数减少，一般一周一次属于正常的现象。但是如果性生活过于频繁，可能会导致身体过度劳累，容易引起肾虚，从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，严重时甚至会导致记忆力下降、注意力不集中等，所以建议控制好性生活的频率。
在日常生活中，要注意保持规律的作息，不要熬夜，避免过度劳累。同时要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、西红柿等，避免吃辛辣、刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于辅助提高自身抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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