心脏不好的人群可以尝试轻度到中度的有氧运动，但应在医生指导下进行。
适量的运动有助于改善血液循环和心脏功能，但过度运动可能会导致心脏负荷过大，因此需要在专业人员的建议下进行。
心脏不好包括多种疾病状态，如冠心病、高血压等，这些疾病可能导致心脏供血不足或增加心脏负担。快速行走可能加剧心脏负担，需避免剧烈运动。
对于存在心血管风险的人群，日常生活中应定期体检，并遵循医嘱调整生活方式和饮食习惯，以减少心脏不适的风险。
适量的运动有助于改善血液循环和心脏功能，但过度运动可能会导致心脏负荷过大，因此需要在专业人员的建议下进行。
心脏不好包括多种疾病状态，如冠心病、高血压等，这些疾病可能导致心脏供血不足或增加心脏负担。快速行走可能加剧心脏负担，需避免剧烈运动。
对于存在心血管风险的人群，日常生活中应定期体检，并遵循医嘱调整生活方式和饮食习惯，以减少心脏不适的风险。
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