保元汤具有补气固表、温阳散寒、调和脾胃、增强免疫力、缓解疲劳等功效与作用。由于保元汤涉及中药调理，建议在专业人士指导下使用，以确保安全和有效。
1.补气固表
因为保元汤中的黄芪、人参等具有补益中气的作用，能够提高机体抗病能力，从而达到补气固表的目的。通过补气可以促进血液循环，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可将保元汤作为调理身体的基础方剂，长期服用效果更佳。
2.温阳散寒
由于保元汤中的肉桂、附子等药材性温，能增加体内热量，起到温阳散寒的作用。对于虚寒体质引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下适当增加保元汤的饮用量以加强疗效。
3.调和脾胃
保元汤中的白术、茯苓等中药材具有健脾利湿的功效，有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等情况。对于脾胃功能较差者，可表现为食欲减退、腹胀腹泻等症状。此时患者可以适量食用保元汤来调理脾胃。
4.增强免疫力
保元汤中的党参、白术等中药具有一定的扶正祛邪作用，能够调节机体免疫功能，增强抵抗力。适用于体弱多病、易感人群。建议在医师指导下长期服用以巩固效果。
5.缓解疲劳
保元汤中的当归、熟地黄等药物有滋阴补血的效果，能辅助治疗因气血两虚导致的心悸失眠、头晕目眩等症状。对于经常熬夜加班、睡眠质量不佳的人群，可能会出现精神萎靡、疲惫不堪的情况。此时可以通过喝保元汤来缓解症状。
需要注意的是，保元汤虽然是一种传统中医药膳，但并不适合所有人群。如存在高血压、心脏病等基础疾病或正在接受其他治疗者，应在专业中医师指导下进行用药。
1.补气固表
因为保元汤中的黄芪、人参等具有补益中气的作用，能够提高机体抗病能力，从而达到补气固表的目的。通过补气可以促进血液循环，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可将保元汤作为调理身体的基础方剂，长期服用效果更佳。
2.温阳散寒
由于保元汤中的肉桂、附子等药材性温，能增加体内热量，起到温阳散寒的作用。对于虚寒体质引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下适当增加保元汤的饮用量以加强疗效。
3.调和脾胃
保元汤中的白术、茯苓等中药材具有健脾利湿的功效，有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等情况。对于脾胃功能较差者，可表现为食欲减退、腹胀腹泻等症状。此时患者可以适量食用保元汤来调理脾胃。
4.增强免疫力
保元汤中的党参、白术等中药具有一定的扶正祛邪作用，能够调节机体免疫功能，增强抵抗力。适用于体弱多病、易感人群。建议在医师指导下长期服用以巩固效果。
5.缓解疲劳
保元汤中的当归、熟地黄等药物有滋阴补血的效果，能辅助治疗因气血两虚导致的心悸失眠、头晕目眩等症状。对于经常熬夜加班、睡眠质量不佳的人群，可能会出现精神萎靡、疲惫不堪的情况。此时可以通过喝保元汤来缓解症状。
需要注意的是，保元汤虽然是一种传统中医药膳，但并不适合所有人群。如存在高血压、心脏病等基础疾病或正在接受其他治疗者，应在专业中医师指导下进行用药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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